QUE NADA TE DETENGA.
VELAMOS POR TU SALUD Y RENDIMIENTO

CONSULTA LO QUE PODEMOS HACER POR TI

NOS ADAPTAMOS A TUS NECESIDADES

PRACTICA DEPORTE AL MÁXIMO Y CON SALUD


MEDICINA DEPORTIVA

El objetivo  es prevenir y detectar cualquier lesión o patología cardio-respiratoria y reunir la información necesaria para prescribir actividad física de una forma  segura y personalizada.


MÁS INFORMACIÓN


CARDIOLOGÍA

Detección precoz de la patología cardíaca en las primeras etapas de la vida de los niños y niñas que empiezan a practicar actividades físico-deportivas.
Con el objetivo de detectar anomalías que podrían estar asociadas a la muerte súbita durante el ejercicio.


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ENTRENAMIENTO

Te ayudamos a mejorar tu condición física para mejorar el estado de salud, prevenir enfermedades, evitar lesiones y mejorar el rendimiento, optimizando tus cualidades físicas a través del entrenamiento de fuerza y resistencia.


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NUTRICIÓN

Queremos ayudarte a conseguir tu objetivo de peso saludable. La combinación de una dieta sana y equilibrada el complemento justo de ejercicio serán tus aliados para la obtención de tu objetivo.


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READAPTATE TRAS TU LESIÓN


Recupera tu forma física, tu nivel competitivo y vuelve a la práctica deportiva en un estado similar al previo a tu lesión gracias a un trabajo en equipo.

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SCREENING DEL DEPORTISTA


Una combinación perfecta para el análisis y la optimización del sistema cardio-respiratorio y del músculo-esquelético a través de pruebas específicas.


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ANÁLISIS GESTO DEPORTIVO


Una de las causas más frecuentes de lesión y de mala eficiencia mecánica es un mal desarrollo del gesto deportivo, por eso el estudio biomecánico nos ofrece mucha información para mejorarlo.


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PIERDE PESO


Optimiza tu peso para que te sientas sano adquiriendo hábitos alimentarios saludables, y así lograr tus objetivos tanto de salud como de rendimiento deportivo.


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RENDIMIENTO DEPORTIVO


Hemos diseñado unos paquetes basados en la valoración médico-deportiva integral del deportista según diferentes niveles de exigencia.


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CERTIFICADO DE APTITUD


Para poder certificar el buen estado de salud de un deportista de competición con la máxima garantía hemos confeccionado este paquete de valoración global.



ACTUALIDAD FACEBOOK


PUBLICADO: 20/04/18

Mallorca Sport Medicine

#Mindfulness en deporte y terapias de tercera generación en psicología deportiva.

Mientras las terapias tradicionales se basan en intentar controlar las sensaciones y los pensamientos positivos y negativos la evidencia reciente sugiere que el esfuerzo por controlar, suprimir o eliminar esos estados en realidad tiene el efecto adverso.

Las intervenciones basadas en mindfulness y aceptación y compromiso sugieren que esos estados cognitivos y emocionales no necesitan ser eliminados, cambiados o suprimidos para poder tener un comportamiento orientado a lograr un objetivo.

En este sentido lo que se sugiere es que este enfoque alternativo puede generar una mejora del rendimiento mediante estrategias y técnicas que apuntan al desarrollo de la aceptación consciente (sin prejuicios) del momento presente aceptando cualquier tipo de experiencia interna como pensamientos, sentimientos y sensaciones físicas. Para ello, otra parte fundamental de este enfoque es la clarificación de los valores del deportista.

✍️ Post escrito por Raimundo de las Heras (psicólogo deportivo) #MallorcaSportMedicine

Fuente:
Gardner, F. L., & Moore, Z. E. (2004). A mindfulness-acceptance-commitment-based approach to athletic performance enhancement: Theoretical considerations. Behavior therapy, 35(4), 707-723. Ver másVer menos

#Mindfulness en deporte y terapias de tercera generación en psicología deportiva.

Mientras las terapias tradicionales se basan en intentar controlar las sensaciones y los pensamientos positivos y negativos la evidencia reciente sugiere que el esfuerzo por controlar, suprimir o eliminar esos estados en realidad tiene el efecto adverso. 

Las intervenciones basadas en mindfulness y aceptación y compromiso sugieren que esos estados cognitivos y emocionales no necesitan ser eliminados, cambiados o suprimidos para poder tener un comportamiento orientado a lograr un objetivo. 

En este sentido lo que se sugiere es que este enfoque alternativo puede generar una mejora del rendimiento mediante estrategias y técnicas que apuntan  al desarrollo de la aceptación consciente (sin prejuicios) del momento presente aceptando cualquier tipo de experiencia interna como pensamientos, sentimientos y sensaciones físicas. Para ello, otra parte fundamental de este enfoque es la clarificación de los valores del deportista.

✍️ Post escrito por Raimundo de las Heras (psicólogo deportivo) #MallorcaSportMedicine
 
Fuente:
Gardner, F. L., & Moore, Z. E. (2004). A mindfulness-acceptance-commitment-based approach to athletic performance enhancement: Theoretical considerations. Behavior therapy, 35(4), 707-723.

PUBLICADO: 19/04/18

Mallorca Sport Medicine

Enhorabuena MAVI Garcia y todo el equipo. 🙂Hoy conseguí mi mejor resultado en el mundo del ciclismo y sobre todo algo mucho mejor!! Recuperar la confianza al verme al lado de ellas!! Lo primero quiero agradecerles a las 5 de la foto, de la primera a la última el esfuerzo que han hecho para que haya podido conseguir este gran resultado. Esto es un equipo, bueno más q un equipo, para mí es el mejor equipo, q estoy segura de que acabamos de empezar y que nos queda mucho por hacer juntas!!! También junto a ellas a toda la pequeña familia que hemos formado con Jorge, Gari, Simba, Manolet y demás chicas que para mí son insustituibles 💙
Gracias @movistarteam. Un top10 para mí recuerdo. Valverde primero o segundo, el más grande! Enhorabuena a todo el equipo!
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Enhorabuena MAVI Garcia y todo el equipo. :-)

PUBLICADO: 17/04/18

Mallorca Sport Medicine

Hoy os presentamos a nuestro Psicólogo Deportivo de Mallorca Sport Medicine; Raimundo de las Heras. Un gran profesional implicado al 100% con cada caso. Especializado en Psicología del deporte en alto rendimiento y edad escolar.
#PsicologiaDeportiva #MallorcaSportMedicine #Equipo
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Hoy os presentamos a nuestro Psicólogo Deportivo de Mallorca Sport Medicine; Raimundo de las Heras. Un gran profesional implicado al 100% con cada caso. Especializado en Psicología del deporte en alto rendimiento y edad escolar. 
#PsicologiaDeportiva #MallorcaSportMedicine #Equipo

 

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Muy fan de los métodos de Rai! 🔝🔝🔝🔝🔝🔝

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PUBLICADO: 15/04/18

Mallorca Sport Medicine

Este fin de semana, los profesionales de Mallorca Sport Medicine se han reunido en un pequeño "Stage Técnico" para poner en común diferentes puntos y compartir ideas. Unos profesionales comprometidos, cercanos, humildes y abiertos a compartir conocimientos es lo que hace única a nuestra Unidad. Un verdadero trabajo interdisciplinar y en equipo.

📸 Foto central de derecha a izquierda: Dra. Nuria (Nutrición), Dra. Patricia (Medicina Deporte y Coordinadora), Dr. Santiago (Médico Cardiólogo), Rai (Psicología), Carme (Fisioterapia), Ricardo (PF y Readaptación).

Un lujo poder tener a todos ellos (y los que faltaban..) a tu disponibilidad en #Mallorca .

Gracias por la hospitalidad a Las Gaviotas Suites Hotel 😉😊

#SeguimosSumando
#StageTécnico #MallorcaSportMedicine Ver másVer menos

Este fin de semana, los profesionales de Mallorca Sport Medicine se han reunido en un pequeño Stage Técnico para poner en común diferentes puntos y compartir ideas. Unos profesionales comprometidos, cercanos, humildes y abiertos a compartir conocimientos es lo que hace única a nuestra Unidad. Un verdadero trabajo interdisciplinar y en equipo. 

📸 Foto central de derecha a izquierda: Dra. Nuria (Nutrición), Dra. Patricia (Medicina Deporte y Coordinadora), Dr. Santiago (Médico Cardiólogo), Rai (Psicología), Carme (Fisioterapia), Ricardo (PF y Readaptación).

Un lujo poder tener a todos ellos (y los que faltaban..) a tu disponibilidad en #Mallorca .

Gracias por la hospitalidad a Las Gaviotas Suites Hotel 😉😊

#SeguimosSumando
#StageTécnico #MallorcaSportMedicine

 

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A tope!!💪🏻

A tope!!💪🏻

En equipo no… EN EQUIPAZO !!!

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PUBLICADO: 14/04/18

Mallorca Sport Medicine

Molts d’ànims en el teu viatge Mavi!Último masaje en Mallorcasportmedicine antes de partir. Me espera el viaje más largo que habré hecho hasta el momento. Está claro que sin sacrificio no hay recompensa, así que ¡vamos a por ello! Gracias por cuidarme tan bien! 👉❤️ #sanjoandedeu #mallorcasportmedicine #masajededescarga Ver másVer menos

Molts d’ànims en el teu viatge Mavi!

PUBLICADO: 13/04/18

Mallorca Sport Medicine

#NuevoPost #Fascitis #MallorcaSportMedicine ¿En qué edad se da? ¿Qué tratamientos existen? ¿Qué evidencia tienen los tratamientos? 👇Sigue leyendo 👇

La fascitis plantar es un problema clínico frecuente, que suele aparecer entre los 40-60 años de edad y se relaciona con un proceso degenerativo.

La fascia plantar es una banda fibrosa que se origina en el tubérculo medial del caláneo y recubre el arco plantar del pie convirtiendo la energia potencial en energía cinética durante el levantamiento del talón.

Existen numerosos tratamientos como el reposo, los antinflamatorios, las ortesis/plantillas, las ondas de choque, etc. con eficacia parcial. Las infiltraciones con corticoides son una de las técnicas mínimamente invasivas más usadas pero los estudios reflejan sólo mejoría a corto plazo y con alto riesgo de rutura de la fascia.

Reciente (Garhwal & Choudhary, 2018), en su estudio prospectivo randomizado, comparan la infiltración con corticoides vs PRP ( las siglas PRP significan plasma rich o lo que es lo mismo, factores de crecimiento de las plaquetas; se tratan de un componente bioactivo natural que se consigue de la propia sangre a través de un proceso de centrifugación y así se consigue aislar las plaquetas con sus factores de crecimiento, capaces de favorecer la recuperación ).

En la primera visita no hubo diferencias en cuanto a dolor y funcionalidad entre los dos grupos, pero sí que se detectaron diferencias a las 12 y 24 semanas postratamiento con claro beneficio en aquel grupo que habia recibido la infitlración con PRPs.

Los autores de este estudio concluyen que la infiltración de PRPs es una opción terapéutica eficaz y segura para el tratamiento de la fascitis plantar crónica.

Post de ✍️ Dra. Patricia Puiggros. Ver másVer menos

#NuevoPost #Fascitis #MallorcaSportMedicine ¿En qué edad se da? ¿Qué tratamientos existen? ¿Qué evidencia tienen los tratamientos? 👇Sigue leyendo 👇 

La fascitis plantar es un problema clínico frecuente, que suele aparecer entre los 40-60 años de edad y se relaciona con un proceso degenerativo.

La fascia plantar es una banda fibrosa que se origina en el tubérculo medial del caláneo y recubre el arco plantar del pie convirtiendo la energia potencial en energía cinética durante el levantamiento del talón.

Existen numerosos tratamientos como el reposo, los antinflamatorios, las ortesis/plantillas, las ondas de choque, etc. con eficacia parcial. Las infiltraciones con corticoides son una de las técnicas mínimamente invasivas más usadas pero los estudios reflejan sólo mejoría a corto plazo y con alto riesgo de rutura de la fascia.

Reciente (Garhwal & Choudhary, 2018), en su estudio prospectivo randomizado, comparan la infiltración con corticoides vs PRP ( las siglas PRP significan plasma rich o lo que es lo mismo, factores de crecimiento de las plaquetas; se tratan de un componente bioactivo natural que se consigue de la propia sangre a través de un proceso de centrifugación y así se consigue aislar las plaquetas con sus factores de crecimiento, capaces de favorecer la recuperación ).

En la primera visita no hubo diferencias en cuanto a dolor y funcionalidad entre los dos grupos, pero sí que se detectaron diferencias a las 12 y 24 semanas postratamiento con claro beneficio en aquel grupo que habia recibido la infitlración con PRPs.

Los autores de este estudio concluyen que la infiltración de PRPs es una opción terapéutica eficaz y segura para el tratamiento de la fascitis plantar crónica.

Post de ✍️ Dra. Patricia Puiggros.

 

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Una tortura china

Guillem Simonet Sandra Diaz

El plasma rico en plaquetas (PRP) se ha usado durante décadas para facilitar la reparación del tejido quirúrgico; por lo tanto, la tendencia actual de inyectar percutáneamente PRP para mejorar teóricamente la regeneración y reparación tisular es una progresión lógica. Las aplicaciones incluyen el tratamiento de la osteoartritis, tendinopatía , condropatía, lesiones de tejidos blandos agudas y crónicas, desgarro de músculos o ligamentos, así como la mejora de la curación después de la reconstrucción ósea o tisular. Sin embargo, hay evidencia limitada para apoyar el uso de PRP en las condiciones mencionadas anteriormente. Las variaciones en la preparación de PRP y su aplicación en diversas condiciones influyen en su efecto sobre diversas condiciones ortopédicas.

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Hospital Sant Joan de Déu

Calle Sant Joan de Déu, 7
07007 Palma de Mallorca
T.: +34 971 26 58 54

Centro de Rehabilitación

Carrer Patronat Obrer, 19
07006 Palma de Mallorca
T.: +34 971 46 16 02